腧穴通常指的是人体表面可以进行针灸治疗的特定点位。这些点位分布在人体的不同部位，与经络系统相连，通过刺激这些点位可以调节人体的气血，达到治疗疾病的目的。
腧穴的分布和功能多种多样，常见的如足三里穴、合谷等，它们在中医理论中具有调节脾胃、缓解疼痛等作用，而一些较为特殊的腧穴，如百会、神阙等，则与调节神经系统、增强机体抵抗力有关。在针灸治疗中，医师会根据患者的具体病情，选择合适的腧穴进行刺激，以达到治疗的最佳效果。
对于腧穴的保健和治疗，日常生活中可以通过适当的按摩来促进气血流通，但若要进行针灸治疗，建议在专业医师的指导下进行。针灸是一种专业的医疗行为，需要根据个体差异和病情变化来调整治疗方案，因此不可自行盲目操作。