宫缩通常指的是子宫肌肉的收缩，它是女性在怀孕期间和分娩过程中常见的生理现象。宫缩有助于胎儿的发育和最终的分娩。
宫缩的强度和频率会随着怀孕的进程而变化。在怀孕早期，宫缩可能较为轻微，感觉像是轻微的腹部不适或压力感。随着怀孕的进展，宫缩可能会变得更加有力和频繁，尤其是在接近分娩时。宫缩的类型包括BraxtonHicks宫缩（假性宫缩），这些通常不会导致宫颈扩张，而真正的分娩宫缩则会导致宫颈扩张和胎儿的分娩。此外，宫缩还可能因为某些原因如脱水、过度疲劳或某些疾病而变得异常。
对于宫缩，孕妇应保持适当的水分摄入，避免过度劳累，并定期进行产检。如果宫缩感觉异常强烈或频繁，应及时就医，以排除早产或其他并发症的可能性。在任何情况下，都不应自行用药，而应在医生的指导下进行处理。