月经是女性生殖系统的一种自然生理现象，通常表现为周期性的阴道出血。这种出血是由子宫内膜组织周期性脱落引起的，伴随着血液、组织碎片和黏液的排出。
月经的出血量和持续时间因人而异，但通常在20毫升至60毫升之间，持续3天至7天。月经血的成分除了血液外，还包括子宫内膜碎片、宫颈黏液以及可能的少量白细胞和细菌。在月经期间，女性可能会感到轻微的不适，如腹部疼痛或情绪波动。对于缓解痛经，常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药，这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
为了维护健康，建议女性在月经期间保持良好的个人卫生，避免过度劳累，并注意营养均衡。如果月经出现异常，如出血量过多或周期紊乱，应及时咨询医生进行检查和治疗。