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钙片能空腹吃吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

钙片一般不建议空腹服用。因为空腹状态下胃酸分泌较少,钙片的溶解和吸收效率较低,可能导致胃部不适或影响钙的吸收。此外,某些钙片成分可能对胃黏膜有刺激作用,空腹服用可能增加胃部不适的风险。

钙片的吸收效果受多种因素影响,包括钙的种类、剂量、服用时间等。常见的钙制剂包括碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙。碳酸钙的溶解度较低,需要在胃酸的作用下才能较好地溶解和吸收,因此建议在餐后服用。柠檬酸钙和葡萄糖酸钙的溶解度较高,对胃酸的依赖性较小,但同样建议在餐后服用,以减少胃部不适的风险。在服用钙片时,还应注意不要与富含草酸、植酸的食物同服,以免影响钙的吸收。

总之,为了提高钙片的吸收效果和减少胃部不适,建议在餐后服用钙片,并注意合理搭配饮食。如有疑问,应及时咨询医生或药师。

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