滋阴的水果通常有梨、葡萄和桑葚等。这些水果因其独特的营养成分和食疗作用，在中医理论中被认为具有滋阴润燥的功效。
1.梨：梨性凉味甘，含有丰富的水分和多种维生素，能够润肺止咳，对于缓解因阴虚引起的口干舌燥、干咳无痰等症状有一定的帮助。
2.葡萄：葡萄性平味甘酸，含有多种氨基酸和矿物质，能够滋养肝肾，对于改善因阴虚引起的失眠、多梦、腰膝酸软等症状有积极作用。
3.桑葚：桑葚性寒味甘，含有丰富的天然抗氧化物质，能够滋阴补血，对于调节因阴虚引起的头晕眼花、心悸失眠等症状有一定的辅助作用。
在日常饮食中，可以适当增加这些滋阴水果的摄入，以帮助改善阴虚体质。同时，如果出现阴虚相关症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。