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南瓜不能和什么食物一起吃

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

南瓜通常可以与多种食物搭配食用,但有些食物可能会影响南瓜的营养吸收或产生不良反应。以下是一些需要注意的食物搭配:

1.富含草酸的食物:南瓜与富含草酸的食物如菠菜、苋菜等同食,可能会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收。

2.高酸性食物:南瓜与柑橘类水果或番茄等高酸性食物同食,可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适。

3.富含纤维素的食物:南瓜与富含纤维素的食物如玉米、燕麦等同食,可能会增加胃肠道的负担,导致消化不良。

南瓜是一种营养丰富的食材,适量食用对健康有益。在日常饮食中,应注意食物搭配,避免与上述食物同食,以免影响健康。如出现消化不良或其他不适症状,应及时就医。

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