抑郁症复发的前兆通常有情绪低落、睡眠障碍和食欲改变等。
1.情绪低落：患者可能会重新体验到持续的悲伤、焦虑或空虚感，这些情绪可能比日常生活中的普通情绪波动更为严重和持久。
2.睡眠障碍：抑郁症患者可能会经历失眠，即难以入睡或保持睡眠，或者相反，出现过度睡眠，即睡眠过多但仍然感到疲惫。
3.食欲改变：食欲的显著增加或减少也是复发的一个信号，患者可能会对食物失去兴趣，或者相反，出现暴饮暴食的行为。
面对抑郁症复发的风险，重要的是要维持规律的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果出现上述症状，应及时寻求专业医疗帮助，以便获得适当的评估和治疗。早期干预可以显著提高治疗效果，减少病情恶化的风险。