水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对肝脏健康有积极作用。一般而言，养肝的水果包括但不限于以下几种：
1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C和抗氧化物质，有助于肝脏解毒和增强免疫力。
2.浆果类水果：草莓、蓝莓等浆果含有丰富的花青素，这种天然的抗氧化剂有助于保护肝脏细胞，减少氧化应激。
3.苹果：苹果含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠道健康，减轻肝脏的负担。
为了维护肝脏健康，建议在日常饮食中适量摄入上述水果，并保持均衡的饮食。同时，避免过量饮酒和摄入高脂肪食物，这些都可能对肝脏造成负担。如果出现肝脏不适或有肝病症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗。