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什么是例假

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

例假,也称为月经,是女性生殖系统的一种自然现象。通常,女性在进入青春期后,每个月子宫内膜会周期性地增厚,准备接受受精卵着床。如果没有受精卵着床,增厚的内膜会脱落,伴随着血液排出体外,这个过程就是月经。

月经的周期一般在21天到35天之间,持续时间大约为3天到7天。周期的长短和持续时间因人而异,可能受到遗传、荷尔蒙水平、生活方式等多种因素的影响。常见的不规律因素包括压力、体重变化、过度运动等。较为罕见的原因可能包括内分泌疾病,如多囊卵巢综合征,或是生殖系统的异常。

对于月经的管理和健康建议,重要的是保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果出现异常情况,如周期过长或过短、出血量异常、疼痛剧烈等,应及时就医,以便医生进行专业评估和指导。在用药方面,应遵循医嘱,不要自行购买或使用未经医生指导的药物。

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