红细胞（RBC）通常指的是血液中的一类细胞，它们的主要功能是携带氧气和二氧化碳。红细胞内含有一种名为血红蛋白的蛋白质，这种蛋白质能够与氧气结合，从而帮助氧气在体内循环。
红细胞的形态和功能对于人体健康至关重要。它们呈双凹圆盘形状，这种独特的形状增加了表面积，使得氧气和二氧化碳的交换更为高效。红细胞的寿命大约为120天，之后会被脾脏清除。红细胞数量的异常，无论是过多还是过少，都可能指示着某些健康问题。例如，贫血是由于红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，而红细胞增多症则可能是由于氧气供应不足或其他因素导致的。
对于红细胞相关的疾病，日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的铁质和维生素，以维持红细胞的正常生成。如果出现贫血症状，如乏力、头晕等，应及时就医检查。在医生的指导下，可能需要补充铁剂或其他相关营养素。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果或产生不良反应。