艾灸是一种传统的中医疗法，通常用于调理身体和治疗某些疾病。它通过燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体的特定穴位，以达到温通经络、调和气血的效果。
艾灸的作用机制包括促进局部血液循环、增强免疫力、缓解肌肉疼痛和改善局部组织的营养状态。常见的适应症有风湿性关节炎、慢性肠胃疾病、女性月经不调等。此外，艾灸还有助于缓解压力和改善睡眠质量。需要注意的是，艾灸的效果因人而异，且并非所有病症都适合采用艾灸治疗。
在日常生活中，艾灸可以作为保健手段之一，但进行艾灸时应选择专业的医疗机构，并在医师指导下进行。对于艾灸治疗，应遵循医嘱，注意艾灸的频率和强度，避免过度治疗。同时，艾灸后应保持局部清洁，避免感染。如果艾灸后出现不适，应及时就医。