筋膜层是人体组织结构中的一个重要组成部分，通常位于皮肤下方，肌肉和骨骼之间。它由结缔组织构成，具有支持和保护身体内部器官、肌肉和血管的作用。
筋膜层的功能多样，它不仅为肌肉提供附着点，还有助于维持肌肉的形状和位置。此外，筋膜层还参与淋巴液和血液的循环，有助于废物的排除和营养物质的输送。由于筋膜层的这些特性，它在运动和日常活动中扮演着关键角色。然而，筋膜层也可能因为过度使用、受伤或炎症而出现问题，导致疼痛或活动受限。
对于筋膜层的保养，建议保持适度的运动，以促进血液循环和肌肉的灵活性。如果出现筋膜层相关问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在医生指导下，可能需要进行物理治疗、按摩或其他非药物治疗方法来缓解症状。重要的是，不要自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。