颈型颈椎病通常是指由于颈椎的退行性变化导致的颈部疼痛和僵硬，它可能伴随有头晕、肩背痛等症状。这种类型的颈椎病在日常生活中较为常见。
颈型颈椎病的成因多样，包括长期不正确的坐姿、颈部负荷过重、颈部肌肉劳损等。轻微的颈部不适可能由长时间低头使用手机或电脑引起，而较为严重的疼痛和僵硬则可能与颈椎的骨质增生或椎间盘突出有关。此外，颈部受凉、睡眠姿势不当也可能导致症状加重。在治疗上，除了药物治疗，物理治疗如热敷、按摩、牵引等也是常见的缓解方法。
针对颈椎病的日常管理，建议保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉的放松和锻炼。如果出现颈部疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗。在医生指导下，可以采用物理治疗或适当的药物治疗来缓解症状，但不可自行盲目用药。