饮食积滞通常指的是由于饮食不当，如过量进食、食物不易消化或饮食结构不合理等原因，导致食物在胃肠道内停留时间过长，不能被正常消化吸收，从而引起的一系列不适症状。
饮食积滞的表现多种多样，轻微的可能出现腹胀、嗳气、食欲减退等症状，严重的则可能引起腹痛、恶心、呕吐等。常见的原因包括一次性摄入过多食物、食物过于油腻或难以消化、饮食习惯不规律等。此外，个体的消化能力差异也是影响因素之一，如老年人、儿童或消化系统功能较弱的人群更容易出现饮食积滞。
针对饮食积滞，日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，尽量选择易消化、营养均衡的食物。同时，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹或过饱。如果出现饮食积滞的症状，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。