菊苣栀子茶是一种传统的草本茶饮，具有清热解毒、利尿消肿、清肝明目、调节血脂和抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒：菊苣栀子茶中的菊苣和栀子都含有天然的清热解毒成分，有助于清除体内的热毒，缓解因热毒引起的不适症状。
2.利尿消肿：菊苣栀子茶具有良好的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
3.清肝明目：长期饮用菊苣栀子茶有助于清肝火，对于因肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊等问题有一定的缓解作用。
4.调节血脂：菊苣栀子茶中的某些成分可以帮助调节血脂水平，对于预防和改善高血脂有一定的辅助作用。
5.抗氧化：菊苣栀子茶富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保护身体免受氧化损伤。
在日常生活中，适量饮用菊苣栀子茶可以作为养生保健的一种方式。但需要注意的是，任何茶饮都不宜过量饮用，尤其是体质偏寒或有特定健康问题的人群，应在医生指导下适量饮用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，才能更好地发挥菊苣栀子茶的保健作用。