萝卜陈皮水是一种传统的食疗饮品，具有促进消化、化痰止咳、清热解毒、增强免疫力和辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化：萝卜含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于缓解便秘有一定的效果。
2.化痰止咳：陈皮具有化痰止咳的作用，对于咳嗽痰多的症状有一定的缓解作用。
3.清热解毒：萝卜性凉，具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季饮用，有助于清除体内的热气。
4.增强免疫力：萝卜和陈皮中都含有多种维生素和微量元素，有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力。
5.辅助减肥：萝卜含水量高，热量低，有助于增加饱腹感，减少食物的摄入，从而辅助减肥。
在日常生活中，适量饮用萝卜陈皮水可以作为一种健康的饮食习惯。但需要注意的是，萝卜陈皮水并不适合所有人群，如体质虚寒、脾胃虚弱的人应适量饮用或咨询医生意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，才能更好地发挥萝卜陈皮水的保健作用。