马齿菜是一种常见的野生植物，具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、降低血糖和促进消化等功效和作用。
1.清热解毒马齿菜含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿马齿菜具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。
3.抗菌消炎马齿菜中的某些成分对多种细菌有抑制作用，能够减少炎症反应，适用于皮肤感染和炎症性疾病的辅助治疗。
4.降低血糖马齿菜含有的多糖类物质能够调节血糖，对于糖尿病患者来说，适量食用有助于控制血糖水平。
5.促进消化马齿菜中的纤维素和有机酸能够促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘和消化不良有一定的改善作用。
在食用马齿菜时，建议选择新鲜、无污染的植株，并彻底清洗干净。由于马齿菜性寒，体质虚寒的人群应适量食用。同时，马齿菜不宜与某些药物同服，以免影响药效或产生不良反应。在食用前，最好咨询专业医师的意见。