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肩关节弹响怎么回事,怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

肩关节弹响可能是由于肌肉紧张、关节磨损或关节液减少等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉紧张:长时间保持同一姿势或过度使用肩关节可能导致肌肉紧张,进而产生弹响。治疗时可采用物理疗法,如热敷、按摩等缓解肌肉紧张。必要时,医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。

2.关节磨损:随着年龄增长或长期负重,肩关节的软骨可能逐渐磨损,导致关节面不平整,活动时产生弹响。对于这种情况,医生可能会建议进行关节保护措施,如避免重复性肩关节活动,同时可能推荐使用软骨保护剂如硫酸软骨素、葡萄糖胺和透明质酸。

3.关节液减少:关节液是润滑关节的重要成分,其减少可能导致关节活动时摩擦增大,产生弹响。补充关节液的方法包括保持适当的体重和进行适度的关节活动。医生可能会建议使用关节润滑剂,如透明质酸钠注射液,以增加关节液的润滑性。

除以上原因外,肩关节弹响还可能与关节炎、肌腱损伤等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。若症状持续或加重,应及时就医,以便获得专业的诊断和治疗。

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