后交叉韧带断裂可能是由于运动中的突然扭伤、直接撞击或是过度伸展等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动扭伤：在进行篮球、足球等高速运动时，突然改变方向或急停，可能导致后交叉韧带承受过大的拉力而断裂。治疗方法包括物理治疗、冷敷、使用抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和肿胀。
2.直接撞击：车祸或跌倒时，膝关节受到直接撞击，也可能引起后交叉韧带断裂。除了上述药物治疗外，可能需要进行手术修复，如关节镜手术。
3.过度伸展：长时间进行高强度运动或不正确的运动方式，可能导致韧带过度伸展而断裂。这种情况下，除了药物治疗，还应进行康复训练，如肌力训练和平衡训练。
除以上原因外，还可能与年龄、体质等因素有关。建议在运动前做好热身，避免过度使用膝关节，并在出现症状时及时就医。