手腕扭伤通常可以通过以下方法进行治疗：首先，立即停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤；其次，进行冷敷以减少肿胀和疼痛；最后，如果症状严重，可能需要使用药物或物理治疗。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
在手腕扭伤后，应保持休息，避免使用受伤的手进行重体力活动。可以使用护腕或弹性绷带提供支持，减少手腕的负担。同时，保持手腕抬高，有助于减轻肿胀。
2.物理治疗
在急性期过后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩和手腕关节的温和活动，以促进血液循环和加速恢复。物理治疗应在专业指导下进行，以避免造成二次伤害。
3.药物治疗
对于疼痛和肿胀较为明显的手腕扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等。这些药物有助于减轻炎症反应和疼痛。此外，如果需要，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或外用药膏，如复方利多卡因乳膏，以缓解症状。
对于手腕扭伤，日常应避免过度使用手腕，进行适当的手腕锻炼以增强肌肉力量。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的治疗和建议。