脚外翻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者应选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过窄的鞋子，以减少对脚部的压力。同时，可以通过增加脚部肌肉的锻炼，如进行足底肌肉拉伸和加强练习，来增强脚部肌肉的力量和稳定性。
2.物理治疗
物理治疗包括使用矫形鞋垫、穿戴脚踝支具等，这些方法可以帮助纠正脚部的异常姿势，减轻症状。此外，定期进行足部按摩和热敷也有助于缓解疼痛和改善血液循环。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和减轻炎症。对于严重的脚外翻，可能需要考虑使用激素类药物，但需在医生的严格监控下使用，以避免潜在的副作用。
对于脚外翻，建议患者日常生活中注意脚部的保护和锻炼，如症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。