孕妇在孕期适当补充钙质是有益的，因为钙质对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。通常，孕妇可以通过均衡的饮食来获取所需的钙质，但若饮食中钙含量不足，医生可能会建议补充钙片。
在孕期补充钙质时，应选择适合孕妇的钙剂，如碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等。这些钙剂易于吸收，且对胃肠道的刺激较小。然而，过量补充钙质可能会带来一定的风险，如增加肾结石的风险或影响其他矿物质的吸收。因此，孕妇在补充钙片时应在医生的指导下进行，确保安全和有效。
总之，孕妇在孕期补充钙片是可行的，但必须在医生的建议下适量补充，并注意监测钙的摄入量，以确保母婴健康。