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高血压能吃鸭肉吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以适量食用鸭肉。鸭肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于调节血脂,对心血管健康有一定的益处。然而,高血压患者在食用鸭肉时应注意控制盐分摄入,避免高盐烹饪方式。

在高血压患者的饮食中,除了鸭肉,还可以选择其他富含优质蛋白和不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类、坚果和橄榄油。例如,三文鱼、核桃和橄榄油都是不错的选择。这些食物有助于降低血压,但应注意不要过量,且应在医生指导下合理搭配饮食。

总之,高血压患者在饮食选择上应注重营养均衡,适量食用鸭肉,并注意控制盐分摄入。同时,应定期监测血压,遵循医生的建议,保持健康的生活方式。

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