备孕能吃苦瓜吗

通常，备孕期间可以适量食用苦瓜。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，苦瓜性寒，过量食用可能会影响脾胃功能，因此建议适量食用。

在备孕期间，饮食应以均衡营养为主。苦瓜中的营养成分如维生素C、钾和膳食纤维对维持身体健康有积极作用。但需要注意的是，苦瓜中含有的苦瓜素可能对某些人的肠胃造成不适，因此建议在医生指导下适量食用。此外，备孕期间还应避免食用可能影响生育的食物，如过量的咖啡因、高汞鱼类等。

总之，备孕期间适量食用苦瓜是可以的，但应注意不要过量，并保持饮食的多样性和均衡性。