吸烟有害健康，这是众所周知的事实。尼古丁作为香烟中的主要成瘾物质，对人体产生多种危害。通常有心血管系统损害、呼吸系统损害以及致癌风险等。
1.心血管系统损害：尼古丁能够刺激心脏，增加心率和血压，长期暴露于尼古丁可导致动脉粥样硬化，增加心脏病和中风的风险。
2.呼吸系统损害：吸烟时尼古丁会刺激呼吸道，引起咳嗽和痰液增多，长期吸烟还可能导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺功能下降。
3.致癌风险：尼古丁本身不是致癌物质，但香烟燃烧产生的其他化学物质，如焦油和一氧化碳，与尼古丁共同作用，增加了患肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的风险。
为了维护健康，建议戒烟或减少吸烟。如果出现持续咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医检查，以便早期发现和治疗相关疾病。