滋阴的中药一般有麦冬、石斛、玉竹等，这些药材在中医理论中被认为具有滋养阴液、润燥生津的作用。
1.麦冬：麦冬性味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、清心安神的功效。适用于阴虚内热、口干舌燥、心烦失眠等症状。
2.石斛：石斛性味甘、微寒，归胃、肾经，具有滋阴养胃、清热生津的作用。常用于治疗胃阴不足、口干舌燥、大便干结等症状。
3.玉竹：玉竹性味甘、平，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效。适用于阴虚引起的干咳少痰、口干舌燥、大便干结等症状。
滋阴中药的使用需要根据个人体质和病情来选择，建议在中医师的指导下使用。日常生活中，应注意保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合等。如出现阴虚症状，应及时就医，以免延误病情。