雪松作为一种常见的植物，对人体有多种益处。通常有净化空气、缓解压力和促进睡眠等好处。
1.净化空气：雪松能吸收空气中的有害物质，释放出清新的香气，有助于改善室内空气质量。
2.缓解压力：雪松的香气具有安神作用，可以缓解人们的紧张情绪，减轻生活和工作中的压力。
3.促进睡眠：雪松的香气有助于放松身心，改善睡眠质量，对于失眠和睡眠质量不佳的人群尤为有益。
雪松的好处虽多，但并非所有人都适合长时间接触。对于过敏体质的人来说，雪松可能会引起不适。因此，在使用雪松制品时，应注意个人体质反应。若出现过敏症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和合理饮食，也是维护健康的重要方式。