腰椎骨质增生是一种常见的退行性骨关节病，通常不严重，但如果不加以控制，可能会引起疼痛和活动受限。处理腰椎骨质增生的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和强化锻炼，有助于减轻腰椎骨质增生的症状。
2.物理治疗：可以通过热敷、按摩、理疗等方法来缓解腰部疼痛和僵硬，促进血液循环，改善局部营养状况。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于症状较重的患者，可能需要使用糖皮质激素类药物，但需注意长期使用的副作用。
对于腰椎骨质增生，日常应注意腰部的保护和锻炼，如果症状持续加重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。