急性腰扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤的症状可能是由于举重不当、姿势不正确或突然扭动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在急性腰扭伤发生后，首先应避免进一步的活动，以减少腰部的负担。建议卧床休息，使用硬板床或在腰部垫一个小枕头，以保持腰部的自然曲线。同时，注意腰部保暖，避免受凉，因为寒冷可能会加剧疼痛。
2.物理治疗
在疼痛稍微缓解后，可以开始进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷和按摩。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。按摩则可以帮助缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和消炎。此外，肌肉松弛剂如甲磺酸托烷司琼也可用于缓解肌肉痉挛。在使用这些药物时，应严格遵循医嘱，注意可能的副作用。
对于急性腰扭伤，日常建议是避免重体力劳动和不良姿势，保持正确的坐姿和站姿。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。