泥灸是一种传统的治疗方法，具有温经散寒、舒筋活络、消肿止痛、促进血液循环和增强免疫力等功效和作用。
1.温经散寒：泥灸通过其温热的特性，能够渗透到皮肤深层，帮助驱散体内的寒气，对于因寒邪引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状有缓解作用。
2.舒筋活络：泥灸的温热效果能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，对于因长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳和不适有良好的舒缓效果。
3.消肿止痛：泥灸能够促进局部代谢，有助于减轻肿胀和疼痛，对于跌打损伤、肌肉拉伤等引起的肿胀和疼痛有一定的缓解作用。
4.促进血液循环：泥灸的温热作用能够扩张血管，改善局部血液循环，对于因血液循环不畅引起的手脚冰凉、麻木等症状有改善作用。
5.增强免疫力：泥灸能够通过温热刺激，激活身体的自愈能力，增强机体的免疫力，对于提高身体抵抗力和预防疾病有一定的帮助。
泥灸作为一种自然疗法，适合多种体质的人群使用。在使用时，应注意选择适合自己体质的泥灸材料，并遵循正确的操作方法。对于特定的健康问题，建议在专业医师的指导下进行。