肾虚肝郁的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复元气。同时，合理饮食，多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等，这些食物有助于补肾。此外，适量运动，如散步、太极等，可以促进气血流通，缓解肝郁。
2.物理治疗
可以尝试针灸、拔罐等传统中医疗法，这些方法能够刺激穴位，调节身体的气血平衡，有助于缓解肾虚肝郁的症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如六味地黄丸、逍遥丸和金匮肾气丸等。这些药物能够补肾疏肝，改善肾虚肝郁的症状。但需注意，药物的使用应遵医嘱，避免自行用药。
日常生活中，应注重情绪管理，避免过度焦虑和压力，同时定期进行身体检查，及时发现并处理健康问题。