感冒时出现呕吐，一般可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
保持充足的休息，避免剧烈运动和劳累。同时，保持室内空气流通，减少病毒在空气中的传播。饮食上，选择容易消化的食物，如稀粥、面条等，避免油腻和辛辣食物。
2.物理治疗
可以尝试热敷胃部，以缓解胃部不适。此外，适当补充水分，防止脱水，但应避免一次性大量饮水，以免加重胃部负担。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用对乙酰氨基酚来缓解头痛和发热；使用甲氧氯普胺来缓解恶心和呕吐；如果伴有咳嗽，可以使用右美沙芬来缓解咳嗽症状。所有药物都应在医生指导下使用。
在感冒期间，如果呕吐症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。同时，注意个人卫生，勤洗手，减少与他人密切接触，避免传染他人。