拉出的屎很黏通常与饮食、消化功能或肠道环境有关。处理这一问题的方法主要有调整饮食、养成定时排便的习惯和必要时药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
饮食中应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动，减少粪便黏稠度。同时，减少高脂肪、高糖和油炸食品的摄入，这些食物可能加重肠道负担，导致粪便黏稠。
2.养成定时排便的习惯
保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等，有助于改善肠道功能。运动可以促进肠道蠕动，帮助粪便顺利排出。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善症状。例如，乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等药物可以增加肠道内水分，软化粪便，减轻黏稠度。但需注意，长期使用泻药可能会影响肠道正常功能，应在医生指导下使用。
对于粪便黏稠的情况，建议首先从饮食和生活习惯入手进行调整，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。