消除下眼袋的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。保证充足的睡眠时间，成年人每天至少需要7至8小时的睡眠。同时，减少盐分摄入，因为高盐饮食可能导致水肿，加重眼袋问题。
2.物理治疗
可以尝试冷敷法，使用冷藏的茶包或者冰袋敷在眼袋上，有助于收缩血管，减轻眼袋。此外，轻柔的眼部按摩也能促进血液循环，缓解眼袋。
3.药物治疗
对于因过敏或炎症引起的眼袋，可以在医生指导下使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定等。若眼袋伴随皮肤松弛，可以考虑使用含有维生素A、维生素C和E的眼霜，如维生素A酸、维生素C磷酸酯、维生素E醋酸酯等，以增强皮肤弹性。
日常建议保持健康的生活习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部休息。如果眼袋问题严重或持续存在，应及时就医，寻求专业的治疗建议。