脚趾外翻是一种常见的足部畸形，通常表现为大脚趾向其他脚趾方向偏移。处理脚趾外翻的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，可以通过调整日常的穿着习惯来缓解脚趾外翻的症状。穿着宽松舒适的鞋子，避免高跟鞋和尖头鞋，可以减少对脚趾的压迫。同时，保持足部清洁干燥，避免长时间站立或走路，以减轻足部负担。
2.物理治疗物理治疗是改善脚趾外翻的有效方法之一。可以通过足部按摩、足部肌肉锻炼以及使用矫形鞋垫来增强足部肌肉，改善足部结构。此外，定期进行足部冷热敷，也有助于缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。对于严重的脚趾外翻，可能需要使用肌肉松弛剂如托烷司琼或者氯唑沙宗来减轻肌肉紧张。在某些情况下，医生可能会建议使用钙剂补充剂，如碳酸钙或者葡萄糖酸钙，以增强骨骼强度。
对于脚趾外翻，日常应注意足部的保养，避免长时间穿不适宜的鞋子。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。