心跳快可能是由多种原因引起的，包括焦虑、过度兴奋、咖啡因摄入过多或心脏疾病等。一般需根据具体情况进行选择，可能的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理：首先，减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们会刺激心脏，导致心跳加快。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，这些都有助于稳定心跳。
2.物理治疗：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，有助于增强心脏功能，长期坚持可以改善心跳过快的症状。此外，深呼吸和冥想也能帮助放松身心，减缓心跳。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用一些药物来控制心跳。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔，钙通道阻滞剂如地尔硫䓬，以及抗心律失常药如普罗帕酮等，都是常用的治疗心跳过快的药物。使用这些药物时，应严格遵循医嘱，注意可能的副作用。
心跳快时，除了上述方法外，还应注意日常监测心率，如有持续不适，应及时就医检查，以排除心脏疾病等严重情况。