老人家脚水肿通常可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理
首先，老人家应该减少盐分的摄入，因为过多的盐分会导致体内水分潴留，从而引起水肿。此外，保持适当的运动，如散步和轻度的腿部运动，有助于促进血液循环，减轻水肿。
2.日常护理
老人家应避免长时间站立或坐着，因为这会增加下肢的压力，导致水肿。在休息时，可以将脚抬高，以帮助血液回流，减轻水肿。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用利尿剂来帮助排除体内多余的水分，如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等。此外，如果水肿是由心脏疾病引起的，可能需要使用心脏病药物，如地高辛或ACE抑制剂。
4.手术治疗
在某些情况下，如果药物治疗和生活调理无法有效控制水肿，可能需要考虑手术治疗，如静脉曲张手术或淋巴引流手术。
对于老人家脚水肿，建议定期检查血压和心脏功能，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动是预防和缓解水肿的重要措施。