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薄荷叶泡水的功效与作用

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

薄荷叶泡水具有清凉解暑、提神醒脑、舒缓喉咙、促进消化和清新口气等功效和作用。

1.清凉解暑:在炎热的夏季,薄荷叶泡水可以带来清凉感,帮助身体降温,缓解因高温引起的不适。

2.提神醒脑:薄荷叶含有的薄荷醇具有刺激神经的作用,可以提神醒脑,帮助提高工作效率和学习效果。

3.舒缓喉咙:薄荷叶泡水对喉咙有舒缓作用,适合咽喉不适或咳嗽时饮用,有助于缓解症状。

4.促进消化:薄荷叶中的某些成分可以刺激胃液分泌,帮助消化,对于消化不良或食欲不振有一定的改善作用。

5.清新口气:薄荷叶泡水具有清新口气的效果,对于口腔异味有一定的改善作用,适合餐后饮用。

薄荷叶泡水是一种简单易行的天然饮品,适合日常饮用。但需要注意的是,薄荷叶性凉,体质虚寒或孕妇应适量饮用或咨询医生。此外,薄荷叶泡水不宜与某些药物同服,以免影响药效。在享受薄荷叶泡水带来的清凉与舒适时,也应注意个人体质和健康状况。

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