茯茶是一种传统的发酵茶，具有消食去腻、调节肠胃、提神醒脑、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。
1.消食去腻茯茶在发酵过程中产生的微生物作用，有助于促进消化酶的分泌，对于油腻食物后的消化尤为有效。
2.调节肠胃茯茶中的益生菌群能够调节肠道菌群平衡，对于改善肠道环境，缓解便秘或腹泻等症状有一定的帮助。
3.提神醒脑茯茶含有的茶多酚和咖啡碱等成分，可以刺激中枢神经系统，有助于提高注意力和工作效率。
4.抗氧化茯茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保护身体免受氧化压力的伤害。
5.增强免疫力长期适量饮用茯茶，可以增强机体的免疫能力，提高对外界病原体的抵抗力。
在日常生活中，适量饮用茯茶可以作为健康生活方式的一部分。建议选择品质可靠的茯茶产品，并注意个人体质和健康状况，适量饮用，以达到最佳的健康效果。