酒萸肉具有滋补肝肾、益精血、强筋骨、明目、抗衰老等功效和作用。
1.滋补肝肾：酒萸肉含有丰富的营养成分，能够滋养肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
2.益精血：酒萸肉中的有效成分可以帮助人体补充精血，对于因精血不足导致的面色苍白、疲乏无力等症状有辅助治疗效果。
3.强筋骨：酒萸肉含有的微量元素和维生素，对于骨骼和肌肉的健康有很好的促进作用，有助于增强筋骨，提高身体的抗病能力。
4.明目：酒萸肉中的某些成分对眼睛有保护作用，长期适量食用可以缓解眼睛疲劳，对于视力模糊、眼干等问题有一定的帮助。
5.抗衰老：酒萸肉含有抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，对于保持皮肤弹性和光泽有一定的效果。
在日常生活中，适量食用酒萸肉可以作为养生保健的一部分。建议将其作为膳食的补充，与其他食材搭配，以获得更全面的营养。同时，应注意个人体质差异，如有特殊健康状况，应在专业指导下食用。