肾结石疼痛时，一般可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
增加水分摄入是缓解肾结石疼痛的基本方法。每天至少喝2000毫升的水，有助于结石的排出。同时，减少高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜根等，因为草酸是形成结石的常见成分。
2.物理治疗
适当的运动，如散步或慢跑，可以帮助促进结石的移动。此外，热敷可以缓解疼痛，通过在疼痛区域放置热水袋，可以减轻疼痛感。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或依托考昔来缓解疼痛。对于结石引起的尿路感染，医生可能会开具抗生素，如头孢克肟片头孢克肟片或阿莫西林。此外，α受体拮抗剂如特拉唑嗪可以帮助缓解尿道痉挛和疼痛。
如果疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议进行体外冲击波碎石或手术治疗。
在日常中，应定期体格检查，及时发现并处理肾结石，避免病情加重。