喝茶腹泻的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先要调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，同时减少茶叶的摄入量，尤其是浓茶，因为茶叶中的鞣酸和咖啡因可能刺激肠胃导致腹泻。建议选择温和的茶类，如红茶或乌龙茶，并适量饮用。
2.物理治疗
可以尝试热敷腹部，以缓解肠胃痉挛和疼痛。此外，适当的腹部按摩也有助于促进肠道蠕动，减轻腹泻症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止泻药物如蒙脱石散、洛哌丁胺或盐酸小檗碱等来缓解症状。同时，如果伴有细菌感染，医生可能会开具抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林或头孢类抗生素。请务必遵医嘱用药。
在日常中，应注意饮食卫生，避免饮用不干净的水或食物，以减少腹泻的风险。如果症状持续不缓解，应及时就医。