双侧上颌窦囊肿的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，保持良好的生活习惯是基础。避免过度疲劳和压力，保持室内空气流通，减少过敏原接触，如灰尘、花粉等，有助于减少上颌窦囊肿的发生。
2.物理治疗：其次，可以采用物理治疗，如热敷、按摩等方法来缓解症状。热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：对于症状较为明显的患者，可能需要药物治疗。常用的药物包括抗生素如阿莫西林、头孢克肟片和阿奇霉素等，用于控制感染；解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解疼痛；以及鼻腔喷雾剂如生理氯化钠溶液喷雾，用于清洗鼻腔，减少炎症。这些药物应在医生指导下使用。
对于双侧上颌窦囊肿，日常应注意增强身体抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。