孕酮降低可能是由于多种因素引起的，包括生活方式、内分泌失衡以及病理状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活方式：长期压力过大、睡眠不足或者饮食不均衡都可能导致孕酮水平下降。改善生活习惯，如保证充足睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于调节体内激素水平。
2.内分泌失衡：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致孕酮分泌减少。对于此类情况，医生可能会根据具体情况开具药物，如左甲状腺素钠片、黄体酮胶囊等，以调节内分泌。
3.病理状态：某些疾病如肾上腺功能减退、垂体功能异常等也可能导致孕酮降低。在这种情况下，医生可能会根据病因选择合适的治疗方案，包括使用激素替代疗法等。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，定期体检，如有异常应及时就医。