拉肚子拉的都是水可能是消化不良、食物中毒或感染性腹泻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：食用了难以消化的食物，或者进食过快、过量，都可能导致消化系统负担过重，引起腹泻。此时，可以适当服用助消化药物如多酶片、乳酶生片和健胃消食片，帮助改善消化功能。
2.食物中毒：摄入了被细菌或毒素污染的食物，可能会引起急性胃肠炎，导致腹泻。在这种情况下，医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，同时补充电解质和水分。
3.感染性腹泻：由病毒、细菌或寄生虫感染引起的腹泻，症状可能包括水样便和腹痛。治疗通常需要针对病原体进行，如使用抗病毒药物奥司他韦、抗细菌药物诺氟沙星和抗寄生虫药物阿苯达唑等。
日常生活中应注意食物卫生，避免食用不洁或过敏食物。如症状持续或加重，应及时就医。