发烧发冷可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。一般来说，这种情况可能是由于感冒、流感或者体温调节中枢功能障碍等原因引起的。
1.感冒：这是最常见的原因之一。当身体受到病毒或细菌的侵袭时，免疫系统会启动，导致体温升高以抑制病原体的活性。此时，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林等药物来缓解症状，但应在医生指导下使用。
2.流感：流感病毒引起的发烧发冷症状往往伴随着全身酸痛和乏力。治疗流感除了休息和补充水分外，可以使用奥司他韦、扎那米韦或者帕拉米韦等抗病毒药物，但需遵医嘱。
3.体温调节中枢功能障碍：这是一种较为严重的情况，可能由于中枢神经系统疾病或药物副作用导致。在这种情况下，可能需要使用抗惊厥药物如苯妥英钠、卡马西平或者丙戊酸钠等，但必须在医生的指导下进行。
日常生活中应注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。若症状持续或加重，应及时就医。