膝盖滑囊炎可能是由于过度使用、关节损伤或感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间站立或频繁使用膝盖，如运动员或体力劳动者，可能导致膝盖滑囊炎。治疗方法包括休息、冷敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症。
2.关节损伤：膝盖受到撞击或扭伤可能导致滑囊炎。除了休息和冷敷，可能需要使用物理治疗来恢复关节功能，如超声波治疗和电刺激疗法。
3.感染：细菌或病毒引起的感染也可能导致滑囊炎。这种情况下，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等进行治疗，并在医生指导下进行。
建议保持健康的体重，适度运动，并在出现症状时及时就医。