脖子上长一个肉球可能是脂肪瘤、淋巴结肿大或皮肤囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常由脂肪细胞增生形成。脂肪瘤多发生在皮下，触感柔软，可随体位移动。治疗脂肪瘤通常无需特别处理，若影响美观或功能，可考虑手术切除。
2.淋巴结肿大：颈部淋巴结肿大可能是感染、免疫反应或肿瘤等原因引起。感染性淋巴结肿大常伴随疼痛和发热，而肿瘤性淋巴结肿大则可能无痛。治疗淋巴结肿大需针对原因，如感染需使用抗生素，如头孢克洛、阿莫西林或左氧氟沙星等。
3.皮肤囊肿：皮肤囊肿是皮肤表面形成的囊状结构，内部可能含有液体或半固体物质。囊肿多无症状，但若感染则可能红肿疼痛。治疗皮肤囊肿通常需要手术切除，同时使用抗生素预防感染，如阿莫西林克拉维酸钾、头孢丙烯或克林霉素等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性炎症等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免皮肤受损。若肉球增大或出现疼痛、发热等症状，应及时就医。