羊水通常是指在妊娠期间，胎儿在子宫内被包围的液体。它对胎儿的生长发育至关重要，起到保护和缓冲的作用。
羊水的主要成分包括水、电解质、有机物和无机物，以及胎儿的尿液。它能够保护胎儿免受外界冲击，维持胎儿体温稳定，并为胎儿提供必要的营养和氧气。随着妊娠的进展，羊水的量会逐渐增加，通常在孕晚期达到最多，大约在800毫升到1000毫升。羊水过多或过少都可能对妊娠造成影响，需要医生的评估和指导。
对于孕妇来说，定期的产检是监测羊水量的重要手段。如果出现羊水异常，应及时就医。在日常生活中，孕妇应保持良好的饮食习惯，适量补充水分，避免剧烈运动，以维持羊水的正常状态。