羊水是胎儿在子宫内生存的重要环境，其正常值通常在8厘米至25厘米之间。这个范围可以根据妊娠周数的不同而有所变化，但大多数情况下，羊水指数（AFI）在这个区间内被认为是正常的。
羊水的量会随着孕期的进展而变化，孕早期羊水较少，随着胎儿的发育，羊水量逐渐增多。在孕中期，羊水量会达到一个相对稳定的水平，而到了孕晚期，羊水量可能会有所减少。羊水过多或过少都可能与某些疾病或胎儿发育问题有关，因此，定期的产检和超声检查对于监测羊水量至关重要。
对于孕妇来说，保持健康的生活方式和饮食习惯对于羊水的正常量非常重要。此外，如果产检中发现羊水量异常，应及时就医，由医生评估情况并给予相应的指导。在处理羊水量问题时，应遵循医生的建议，不可自行盲目采取措施。